calmare si relaxare

Tulburările de somn – de ce apar și ce se recomandă

Somnul calitativ este una dintre nevoile principale ale unei persoane, iar tulburările de somn pot avea efecte de lungă durată asupra calității vieții. Un somn neliniștit afectează activitatea neuronală și organele interne care, pe parcursul somnului trebuie să se regenereze pentru o funcționare optimă a organismului. Tulburările de somn afectează somnul, în special în rândul […]

Tulburările de somn – de ce apar și ce se recomandă Read More »

Stres, Epuizare, Burn Out: Cum sa le combati eficient?

Viața de zi cu zi devine din ce în ce mai aglomerată. Acest lucru este valabil nu numai în viața profesională, ci și în cea privată. Media, supraîncărcarea cu informații și stimuli, accesibilitatea constantă la noi stimuli, reconcilierea vieții profesionale cu viața de familie: lista provocărilor zilnice este lungă, provocările sunt lungi. Uneori există și

Stres, Epuizare, Burn Out: Cum sa le combati eficient? Read More »

Supozitoare: Tipuri si indicatii terapeutice

 Supozitoarele sunt forme farmaceutice utilizate cu precădere pentru bebeluși și copii, grație eficienței cu care acestea sunt absorbite în sistemul circulator. Ele pot ameliora durerea, febra, greața, disconfortul creat de constipație sau durerea asociată cu erupția dentară, având în compoziție o cantitate mai mare de substanțe active decât în cazul medicamentelor administrate pe cale orală.

Supozitoare: Tipuri si indicatii terapeutice Read More »

Importanta Vitaminei C în lunile reci

    Creșterea imunității organismului este esențială în sezonul rece, perioadă cu o incidență ridicată a virozelor respiratorii. Una dintre substanțele nutritive care mărește rezistența organismului în fața agenților patogeni este vitamina C. Aceasta nu poate fi sintetizată de către organism, motiv pentru care este necesară furnizarea ei prin alimentație și prin administrarea suplimentelor alimentare.

Importanta Vitaminei C în lunile reci Read More »

Durerea de stomac: simptome, cauze si solutii rapide

Întâlnită la persoanele de toate vârstele, durerea de stomac este rareori un simptom grav, astfel încât poate fi cauzată frecvent de o balonare sau o ușoară indigestie. Există și cazuri însă în care aceasta poate indica o problemă de sănătate severă și necesită prezentarea la medic. Indiferent de situația cu care te confrunți, în cadrul

Durerea de stomac: simptome, cauze si solutii rapide Read More »

Bunastarea si increderea femeilor insarcinate

Bunăstarea si încrederea femeilor însărcinate   O femeie însărcinată are o speranță bună, se spunea. Cum este astăzi? Sentimentul pozitiv de bază nu mai vine atât de ușor astăzi. Însărcinată! Nimeni, nici viitoarea mamă și nici tatăl, nu pot prevedea în acel moment ce vor aduce lunile următoare. Dar, desigur, v-ar plăcea să știți cum

Bunastarea si increderea femeilor insarcinate Read More »