Este un moment magic și unic în viața fiecărui părinte – cel în care un copil își face intrarea pe lume. Odată cu nașterea unui mic om, totul se schimbă: femeile care devin mame, bărbații devin tați, părinții devin bunici, iar copiii devin frați. Prima săptămână este plină de farmec, iar tu, cu dragoste și căldură, faci totul în mod corect. Descoperă în continuarea acestui articol totul despre momentul venirii pe lume a copilului, de la pregătirea pentru naștere, la rolul tău de părinte în primul an de viață al micuțului tău.
Importanța momentului nașterii
Nașterea unui copil este un eveniment deosebit și plin de emoții. Acesta marchează începutul unei noi vieți și aduce cu sine o multitudine de schimbări și responsabilități. Momentul în care copilul vine pe lume este așteptat cu nerăbdare și pregătiri atente. Pentru părinți, acesta este un moment de bucurie și emoție intensă, în care se formează un legământ etern între ei și micul lor miracol.
Importanța nașterii nu este dată doar de momentul aducerii pe lume a bebelușului, ci de întreaga experiență pe care mama o trăiește, precum prima ecografie, primele mișcări fetale și pregătirile prenatale, care te poartă într-o călătorie predominată de emoții și anticipare.
Prin urmare, nașterea reprezintă un prilej pentru viitoarea mamă să își exploreze resursele interioare, astfel încât să se pregătească pentru momentul memorabil în care își va ține bebelușul în brațe pentru prima dată. Nu în ultimul rând, aceasta semnifică începutul unei noi vieți și cunoașterea noului membru al familiei, fiind un moment de transformare și de a păși într-o nouă etapă a vieții.
Fiecare naștere este unică, astfel încât importanța acesteia este aparte pentru tine, întrucât aduce cu sine emoții, provocări și bucurii ce vor păstra un loc special în inima ta.
Pregătirea pentru venirea copilului pe lume
Venirea pe lume a unui copil implică o pregătire atentă și organizată. Părinții trebuie să ia în considerare aspecte precum amenajarea camerei pentru bebeluș, achiziționarea de obiecte necesare pentru îngrijirea acestuia, precum și pregătirea emoțională și fizică. Este important să existe un plan de naștere, iar viitoarea mamă să beneficieze de îngrijire medicală corespunzătoare pe parcursul sarcinii și în timpul travaliului. Iată recomandările EUmed, menite să te ajute în pregătirea pentru naștere:
- Informează-te despre naștere
Nașterea este însoțită de schimbări fizice și emoționale care pot fi copleșitoare, de aceea îți recomandăm să te informezi cu privire la toate etapele pe care le vei parcurge. Urmează un curs prenatal sau discută cu obstetricianul tău despre primele semne de naștere, respectiv:
- Eliminarea unui dop gelatinos, care este sub forma unei secreții gelatinoase, maronii, ce poate avea striuri de sânge. Aceasta poate dura câteva ore sau zile și este unul dintre primele semne travaliu.
- Ruperea membranelor sau „ruperea apei”, care constă în ruperea membranelor amniotice și indică faptul că momentul nașterii este aproape.
- Contracțiile uterine, care la început vor fi de scurtă durată și se vor intensifica, fiind recomandat să mergi la maternitate atunci când sunt resimțite la 10-15 minute.
Îți recomandăm să ai încredere în capacitatea organismului tău de a parcurge fiecare etapă a nașterii și să adopți o atitudine pozitivă. Atunci când ai încredere în tine pe durata nașterii, îți va fi mai ușor să gestionezi simptomele pe care le vei resimți, astfel încât să reduci stresul și anxietatea ce pot apărea.
Discută cu medicul tău despre opțiunile de naștere disponibile, respectiv nașterea naturală, prin cezariană sau în apă. Informează-te cu privire la beneficiile oferite de fiecare dintre acestea, astfel încât să poți lua cea mai bună decizie pentru tine.
- Creează un plan de naștere
Fie că este stabilit oral, fie scris, planul de naștere este necesar atât pentru tine, cât și pentru medicul cu care vei naște, astfel încât totul să decurgă exact așa cum îți dorești. Deși acesta nu are rolul de contract, este un instrument util prin care poți comunica eficient cu personalul medical, astfel încât să îți exprimi dorințele cu privire la gestionarea durerii din timpul travaliului sau la modul în care este monitorizat bebelușul.
Îți dorești să naști natural sau prin cezariană? Preferi anestezia epidurală sau calmantele pentru a diminua durerea din timpul travaliului? Indiferent de preferințele tale, acestea trebuie discutate cu medicul care te asistă la naștere.
De asemenea, planul de naștere include și posibilitatea de a avea contact imediat cu bebelușul și de a-l alăpta la scurt timp de la aducerea lui pe lume. Discută cu medicul tău care sunt cerințele tale pentru naștere, astfel încât aceasta să se desfășoare în funcție de dorințele tale.
- Familiarizează-te cu tehnicile de relaxare
Pe măsură ce te apropii de data nașterii, emoțiile cresc și pot pune stăpânire pe tine. De aceea te poți familiariza cu tehnicile de relaxare, care îți sunt de ajutor pentru a reduce stresul și anxietatea, firești înainte de naștere, dar și pentru a gestiona durerea din timpul travaliului.
Iată câteva recomandări care te pot ajuta pentru un management eficient al stresului și al durerii, ce pot apărea înainte și în timpul nașterii:
- Respirația controlată
Respirația controlată este utilă în pregătirea pentru naștere, întrucât permite gestionarea stresului și a anxietății prin respirația conștientă. Începe prin a inspira adânc, concentrându-te pe umplerea plămânilor cu aer și conștientizează întregul proces. Ține-ți respirația pentru câteva secunde și expiră încet, simțind cum stresul și tensiunea sunt eliberate odată cu procesul de expirație.
Ai grijă să păstrezi un ritm controlat, precum să numeri până la 4 în timpul inspirației, să respecți o pauză de câteva secunde și să numeri din nou până la 4 pe durata expirației. Această tehnică de respirație controlată îți poate fi de ajutor și pe durata travaliului, întrucât te ajută să îți păstrezi calmul și să depășești mai ușor durerea.
- Meditația și vizualizarea
Reduce stresul și anxietatea prin meditație și exerciții de vizualizare. Așază-te într-o poziție confortabilă, într-un loc liniștit, închide ochii și îndreaptă-ți atenția către respirația ta. Analizează cum inspiri și expiri, având grijă să elimini gândurile negative. Dacă este dificil să rămâi concentrată pe respirație, utilizează un cuvânt liniștitor, pe care să îl repeți înainte.
De asemenea, practică exercițiul de vizualizare pozitivă. Trebuie doar să închizi ochii și să îți imaginezi un loc care te ajută să te simți relaxată sau fericită. Imaginează-ți toate detaliile, precum sunetele, mirosurile sau culorile din locul imaginat. De asemenea, îți poți imagina nașterea și cum te vei simți pe durata travaliului. Vizualizează calmul și curajul cu care vei depăși fiecare contracție, această abordare pozitivă ajutându-te să te familiarizezi cu nașterea, dar și să reduci stresul.
- Grija față de tine
Cu fiecare zi care trece ești tot mai aproape de momentul în care vei auzi pentru prima dată glasul bebelușului tău. Celebrează momentul venirii pe lume a copilului printr-o grijă sporită față de organismul tău.
Află în continuare câteva dintre modalitățile prin care îți poți răsfăța și pregăti organismul pentru naștere:
- Băi de șezut cu flori de tei
Începând cu săptămâna 38 de sarcină, te poți bucura de o baie de șezut cu flori de tei, care îți va relaxa mușchii pelvieni. Adaugă o mână de flori de tei la un litru de apă fiartă și lasă planta să se infuzeze pentru 10 minute. Mai trebuie să adaugi infuzia obținută într-un vas cu apă caldă, la o temperatură de 37-38 grade Celsius, perfectă pentru o baie de șezut de 10 minute.
Te poți bucura de aceasta de 2 ori pe săptămână, fiind nerecomandată persoanelor cu hemoroizi.
- Prepară-ți propriul ceai, care te pregătește pentru naștere
Încă din săptămâna 36 de sarcină îți poți pregăti un ceai, prin amestecarea următoarelor plante: 35 grame de frunze de zmeură, 30 grame de mantaua doamnei, 20 grame de Asclepias syriaca, 5 grame de flori de gălbenele, 10 grame flori de Rooibos și 10 grame de flori de trandafir.
Acțiunea sinergică a acestor plante acționează benefic pentru a te calma și a-ți pregăti și proteja organismul pentru naștere.
- Masajul perineal
Recomandat cu 4 săptămâni înainte de momentul nașterii, masajul perineal se realizează cu un ulei bogat în vitamine, precum uleiul de masaj pentru perineu. Acesta stimulează circulația sângelui și îmbunătățește musculatura de la nivelul perineului, pentru a preveni traumele care pot surveni în urma nașterii naturale.
- Pregătește bagajul pentru maternitate
Cu siguranță nu îți dorești să uiți acasă un obiect care îți este necesar la maternitate. Ca atare, este bine să îți pregătești din timp bagajul pentru naștere, care ar trebui să conțină cardul de sănătate, actul de identitate și dosarul de monitorizare a sarcinii.
De asemenea, vei avea nevoie de o rochie de maternitate sau de o pijama confortabilă, medicamentele recomandate de medic, absorbante, papuci, halat și produsele de îngrijire, precum șamponul, elasticele și peria de păr, dar și pasta și periuța de dinți.
Nu uita de body-uri, șervețele umede și scutecele necesare pentru bebeluș. Vrei să îți pregătești ușor bagajul de maternitate? Atunci verifică și descarcă checklistul nostru, cu ajutorul căruia nu vei uita niciun obiect esențial pentru tine și pentru bebeluș.
Primele zile după naștere
Primele zile după naștere sunt cruciale pentru copil și părinți. Acesta este momentul în care se stabilește legătura emoțională între părinte și copil, iar noul născut are nevoie de îngrijire și atenție constantă. Alăptarea este un aspect important în această perioadă, deoarece oferă bebelușului substanțele nutritive de care are nevoie pentru a crește și a se dezvolta în mod sănătos.
- Recomandări pentru o alăptare sănătoasă
La scurt timp de la naștere micuțul tău este nerăbdător să își primească prima porție de hrană. Laptele matern îi furnizează necesarul de proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale indispensabile pentru o creștere sănătoasă. Totodată, acesta susține dezvoltarea sistemului imunitar la bebeluș și crește rezistența lui în fața agenților patogeni.
De aceea este important să ai grijă de alimentația ta, care trebuie să includă alimente proaspete, bogate în substanțe nutritive. Unii bebeluși reacționează prin apariția colicilor la unele alimente pe care le consumi, precum varza, usturoiul, ceapa sau fasolea. Observă care sunt alimentele din dieta ta care determină apariția colicilor la bebeluș, pentru a ști pe care să le excluzi, astfel încât să diminuezi disconfortul lui abdominal.
Pe cât de plăcută și emoționantă este alăptarea la început, pe atât de dificilă poate părea uneori. De aceea este bine să fii blândă cu tine și să ai răbdare, pentru a găsi alături de bebelușul tău ritmul perfect de alăptare pentru voi.
Începe prin a-ți găsi o poziție confortabilă și bucură-te de noile descoperiri pe care le vei face împreună cu cel mic. Nu te îngrijora dacă organismul tău încă nu produce suficient lapte. Asigură-te că mănânci și te hidratezi de ajuns, dar și că beneficiezi de odihnă.
Simți durere sau sensibilitate la nivelul sânilor pe durata alăptării? Acestea sunt firești în primele zile sau săptămâni de alăptare. Discută cu moașa sau cu un consultant în alăptare pentru a te asigura că adopți o tehnică corectă de prindere și de poziționare a bebelușului la sân.
- Produse necesare în primele zile după naștere
Primele săptămâni petrecute alături de bebelușul tău sunt printre cele mai frumoase momente trăite ca părinte. Nu uita însă să te pregătești cu produsele de care vei avea nevoie pentru tine și pentru îngrijirea celui mic. În categoria „Îngrijirea bebelușului” vei găsi o varietate de produse fabricate în Germania, care pot fi utilizate în siguranță, pentru a proteja sănătatea bebelușului tău din primul an de viață.
- MALVENÖL 50 ml
MALVENÖL 50 ml este un produs Wala ce conține uleiuri naturale care ajută la calmarea iritațiilor ce pot apărea în alăptare. Acesta hidratează și calmează inflamația mameloanelor, având proprietăți calmante și antiinflamatoare. Produsul poate fi utilizat în siguranță și pentru a ameliora alte iritații ale pielii, ce pot apărea în sarcină și alăptare.
Un masaj cu MALVENÖL îți poate fi de ajutor și pentru a înlătura stările de oboseală, fiind perfect în zilele epuizante.
- EUPHRASIA Picături oftalmice
Ochii bebelușului tău au nevoie de o curățare corespunzătoare pentru a elimina secrețiile ce se formează în primele săptămâni de la naștere și a preveni infecțiile. Îți recomandăm EUPHRASIA Picături oftalmice, un produs antroposofic pe bază de silur (Euphrasia oficinalis) și ulei de trandafir, care calmează ochii iritați, deține efecte antiinflamatoare și ameliorează conjunctivitele alergice. Produsul este potrivit atât pentru bebeluși, cât și pentru persoanele care utilizează lentile de contact.
- Rosatum Unguent
Dermatita de scutec este întâlnită frecvent în primele luni ale bebelușului. De aceea poți adăuga în trusa de îngrijire a celui mic produsul antroposofic Rosatum unguent. Acesta acționează eficient în a trata diferite probleme ale pielii, precum dermatitele, eczemele, pruritul și neurodermatitele. Prin aplicarea lui, pielea afectată de diferite leziuni este protejată împotriva infecțiilor fungice.
Iritațiile cutanate pot fi ameliorate și cu Calendula unguent pentru răni – produs antroposofic care tratează leziunile și inflamațiile pielii, precum cele cauzate de dermatita de scutec. Gălbenelele din compoziție susțin procesul de vindecare al pielii și stimulează regenerarea țesutului cutanat, fiind potrivit atât pentru bebeluși și copii, cât și pentru adulți.
- Carum Carvi comp Supozitoare pentru sugari
Colicile la sugar apar în primele săptămâni și se pot menține până în jurul vârstei de 6 luni. În farmacia EUmed sunt disponibile supozitoarele pentru sugari Carum Carvi, care pot fi utilizate de la 3 luni pentru a ameliora crampele abdominale și flatulența.
Un alt produs eficient contra balonării și a flatulenței la bebeluși este Lefax Pump Lichid, care poate fi administrat tot de la 3 luni. Produsul reduce excesul de gaze de la nivelul tractului digestiv și redă confortul abdominal.
- Passiflora comp. Globule
În primele săptămâni de la naștere bebelușul tău își petrece aproximativ 60% din zi dormind. Cu toate acestea, emoțiile din perioada post-partum pot fi copleșitoare și pot cauza dificultăți de adormire. Este esențial însă să te odihnești suficient, pentru a-i oferi îngrijirea de care are nevoie.
În farmacia online EUmed găsești produsul antroposofic Passiflora comp. Globule, care ameliorează afecțiunile nervoase, grație conținutului de floarea pasiunii. Aceasta reduce nivelul de cortizol și stările de anxietate, iritabilitate sau stres. De asemenea, produsul este recomandat pentru a combate insomnia. Prin utilizarea lui vei putea diminua stresul și ameliora dificultățile de adormire din perioada postpartum.
- Meteoreisen Globule
Chiar de la primele semne de răceală poți utiliza produsul antroposofic Meteoreisen Globule, potrivit pentru întreaga familie, chiar și pentru bebeluși sau pe perioada alăptării. Acesta întărește sistemul imunitar și reduce starea de oboseală cauzată de răceală.
Utilizează Meteoreisen Globule în toate fazele răcelii, gripei sau de epuizare generală, pentru a susține refacerea organismului.
- PLANTAGO BRONCHIALBALSAM
Tusea din primul an al bebelușului te poate îngrijora, dar produsul antroposofic PLANTAGO BRONCHIALBALSAM, disponibil în farmacia online EUmed, contribuie eficient la ameliorarea ei. Acesta este un medicament antroposofic pentru tuse și bronșită, care eliberează căile respiratorii și poate fi utilizat la toate grupele de vârstă.
- Apis Belladonna Globuli Velati
Inflamațiile gâtului sunt dificil de suportat indiferent de vârstă, mai ales de către sugari, dar Apis Belladonna Globuli Velati te poate ajuta. Având un efect decongestionant și antiinflamator, produsul este un remediu natural eficient împotriva durerilor de gât. Totodată, acesta poate fi utilizat pentru a ameliora infecțiile gurii și ale gâtului.
- Nasen balsam for kinder
Îmbunătățește respirația bebelușului tău atunci când este răcit cu NASENBALSAM für Kinder, un produs antroposofic ce îngrijește eficient mucoasa nazală și eliberează căile respiratorii. Acesta este sigur și lipsit de efecte secundare, putând fi utilizat la persoanele de toate vârstele, chiar și la bebeluși, fiind benefic atât în caz de răceli, cât și de rinite alergice.
De asemenea, poți utiliza RHINODORON Nasenspray Aloe Vera, care conține extract de Aloe Vera și soluție salină izotonică. Acesta este recomandat bebelușilor pentru hidratarea și uscarea mucoasei nazale în caz de răceală sau alergii. Utilizarea lui este lipsită de efecte secundare și împiedică uscarea mucoasei nazale, fiind perfect pentru întreaga familie.
- Recuperarea fizică după naștere
Odată ce ai parcurs cu bine nașterea, este momentul să te preocupi de recuperarea ta fizică. În cazul nașterii naturale, poți resimți dureri la nivelul vaginului, mai ales dacă ai suferit o epiziotomie. De asemenea, lohiile sau scurgerile vaginale sunt prezente în primele 4-6 săptămâni de la naștere, pentru ca în primele zile să simți contracții uterine asemănătoare crampelor musculare.
Alte modificări ale organismului tău după naștere pot include căderea părului, constipația și stările de oboseală. Toate acestea pot dispărea pe măsură ce organismul tău se reface și nivelurile de hormoni se echilibrează.
Dacă ai născut prin cezariană, evită efortul fizic în primele săptămâni și administrează antialgice pentru a diminua durerea. Totodată, trebuie să acorzi o atenție deosebită îngrijirii plăgii operatorii, care se va vindeca între 4 și 6 săptămâni.
Nu în ultimul rând, asigură-te că te odihnești suficient și că incluzi în alimentație suficiente legume și fructe, care oferă organismului tău substanțele nutritive necesare pentru a se reface și pentru a beneficia de un nivel optim de energie.
- Cunoașterea membrilor familiei
Prima întâlnire dintre micuțul tău și membrii familiei este memorabilă. Este bine ca fiecare dintre aceștia să îți cunoască bebelușul în propriul ritm, oferindu-le tuturor posibilitatea de a se descoperi fără să existe nicio presiune.
Diferitele întâlniri care urmează după naștere îi oferă bebelușului prilejul să se acomodeze cu persoanele din jurul lui și să experimenteze alte relații, alături de cea pe care o creează cu tine.
Rolul părinților în primul an de viață al copilului
Primul an de viață al copilului este o perioadă de învățare și adaptare atât pentru părinți, cât și pentru copil. Părinții au un rol esențial în dezvoltarea și creșterea micuțului lor. Ei trebuie să ofere dragoste, suport emoțional, nutriție adecvată și stimulare cognitivă. De asemenea, este important să stabilească rutine regulate pentru somn și hrană, pentru a asigura un mediu sigur și confortabil, în care copilul să se dezvolte.
Iată care vor fi câteva dintre responsabilitățile tale:
- Asigurarea unei alimentații corespunzătoare, prin alăptare sau lapte de formulă, iar odată cu începerea diversificării, prin menținerea unui program de hrană regulat, cu alimente introduse progresiv, adaptate vârstei bebelușului.
- Susținerea dezvoltării bebelușului, prin stimularea lui cognitivă, motorie și emoțională. Aceasta este posibilă prin expunerea la diferiți stimuli senzoriali și jocuri care să îi capteze atenția.
- Crearea unei legături emoționale puternice, prin îmbrățișări, jocuri și timp de calitate petrecut alături de cel mic. Activitățile care întăresc o legătură emoțională puternică ajută la dezvoltarea încrederii de sine a bebelușului.
- Monitorizarea stării de sănătate a bebelușului, prin efectuarea controalelor periodice la medicul pediatru, care urmăresc creșterea în înălțime și în greutate, dar și starea generală de sănătate.
- Sprijinirea dezvoltării limbajului, esențială în primul an de viață, chiar dacă bebelușii nu vorbesc. Îți recomandăm să le vorbești, să le citești cărți și să le cânți, toate aceste activități ajutându-i să își descopere abilitățile lingvistice.
- Sprijinul emoțional și crearea unui mediu sigur, care ajută bebelușul să se adapteze la noul mediu, simțindu-se iubiți și în siguranță.
Emoțiile și provocările în viața de părinte
Viața de părinte vine la pachet cu o gamă largă de emoții și provocări. Este normal să existe momente de bucurie, dar și de stres și oboseală. Părinții trebuie să se adapteze la schimbările aduse de venirea copilului în viața lor și să învețe să facă față noilor responsabilități. Este important să caute sprijin și să se conecteze cu alte familii, pentru a împărtăși experiențe și a primi sfaturi și suport.
Stările de oboseală sunt nelipsite, mai ales în primul an de viață, date fiind mesele dese ale bebelușului și nevoia ridicată de îngrijire, ce determină întreruperea somnului. Alăptarea poate fi o altă provocare pentru unele mame, iar pentru părinții care își hrănesc copiii cu lapte de formulă, pregătirea corectă a acestuia poate părea epuizantă.
Provocările de părinte nu se opresc aici, întrucât bebelușul tău are nevoie permanentă de atenție și de implicare, pentru a-i asigura o dezvoltare armonioasă. Acestea pot influența relația de cuplu, fiind nevoie de timp și efort pentru a menține conexiunea. Cu toate că adaptarea la rolul de părinte nu este ușoară, privește-te cu blândețe și acordă-ți timp.
Cu fiecare zi care trece vei observa cum abilitățile tale de părinte cresc odată cu bebelușul tău, reușind să creezi o legătură puternică și amintiri memorabile, care vor păstra un loc special în inima ta.
Întrebări frecvente despre venirea pe lume a copilului
- Cât de importantă este pregătirea înainte de naștere?
Pregătirea înainte de naștere este extrem de importantă, deoarece te ajută să te pregătești atât fizic, cât și emoțional pentru venirea pe lume a copilului. Aceasta îți permite să stabilești o bază solidă pentru începutul vieții tale ca părinte.
- Cum pot ajuta la stabilirea legăturii emoționale cu bebelușul meu?
Pentru a stabili o legătură emoțională puternică cu bebelușul vostru, încearcă să petreci timp de calitate împreună, să îi vorbești, să îl îngrijești și să îl susții în fiecare etapă a dezvoltării lui.
- Cum pot gestiona stresul și oboseala în perioada postnatală?
Este important să ceri ajutor atunci când ai nevoie și să faci pauze regulate pentru a te odihni. Organizează-ți timpul în mod eficient și asigură-te că ai sprijin emoțional din partea partenerului, familiei și prietenilor.
- Cum pot învăța să mă adaptez la schimbările aduse de venirea copilului în viața mea?
Aducerea unui copil în viața ta va produce schimbări semnificative, iar adaptarea poate dura un timp. Fii deschisă și flexibilă, învață din experiențe și caută sprijinul celor din jurul tău.
- Care sunt unele resurse utile pentru părinții de nou-născuți?
Există o multitudine de resurse disponibile pentru părinții de nou-născuți, cum ar fi cărți, grupuri de suport online, cursuri și consultanți în lactație. Poți căuta sprijin și informații suplimentare în comunitatea ta locală sau online.
Concluzie
Momentul venirii pe lume a unui copil este unul special și plin de bucurie. Este o experiență emoționantă pentru părinți, deoarece marchează începutul unei călătorii incredibile în lumea parentală. În timp ce venirea pe lume a unui copil aduce cu sine provocări și schimbări, aduce și o mare satisfacție și fericire. Este o oportunitate de a crește și de a învăța alături de micuțul tău și de a crea legături puternice și de durată.
