De multe ori ne trezim răgușiți, fără să ne vină ȋn cap un motiv anume, și la fel de des se ȋntâmplă să ne treacă de la sine, ȋn doar câteva ore. Asta se ȋntâmplă din cauza aerului uscat din cameră și din lipsa hidratării de peste noapte. Ce facem ȋnsă atunci când răgușeala persistă și când este cazul să mergem la medic? Iată câteva sfaturi despre cum să previi și să tratezi răgușeala.
Atunci când ne confruntăm cu o problemă de sănătate, primul pas este să identificăm cauza care stă la baza acesteia. Așadar, dacă vorbim despre răgușeală, hai să vedem cele mai frecvente motive pentru care apare:
- Infecții respiratorii: cele mai frecvente infecții care pot duce la raguseală sunt răceala și gripa, care pot afecta corzile vocale.
- Suprautilizarea vocii: vorbitul prelungit sau vorbitul în tonuri ridicate pentru perioade îndelungate poate duce la o tensionare excesivă a corzilor vocale.
- Leziuni ale corzilor vocale: loviturile sau traumatismele la nivelul corzilor vocale pot provoca inflamații și, implicit, raguseală.
- Refluxul gastroesofagian: acidul gastric care se întoarce în esofag poate irita corzile vocale și poate duce la apariția răgușelii și durerilor ȋn gât.
- Alergii: acestea pot provoca inflamații în zona gâtului și pot duce la simptome precum raguseala.
- Fumatul: fumul de țigară irită ȋntreg sistemul respirator, inclusiv corzile vocale.
- Medicamente: anumite tratamente provoacă uscăciunea gurii sau afectează sistemul nervos și pot contribui la apariția răgușelii.
- Factori de mediu: expunerea la un mediu poluat sau uscat poate irita corzile vocale.
- Boli grave: Nodulii tiroidieni sau cancerele la nivelul gâtului pot cauza și răgușeală.
Cea mai importantă acțiune pe care o putem face pentru a preveni răgușeala este, fără ȋndoială, hidratarea. Consumul suficient de apă ajută la menținerea umidității în zona corzilor vocale și previne uscarea acestora. Menținerea unui nivel optim de umiditate ȋn dormitor este, de asemenea, utilă pentru a combate uscăciunea gâtului despre care vorbeam la ȋnceputul articolului. Dacă ai problemele cu stomacul, evită alimentele care provoacă aciditate, ȋn special seara. Mai este nevoie să ȋți spunem și de lăsatul de fumat? Probabil că nu.
Tratamente pentru răgușeală
Ȋn funcție de diagnostic, cauze și simptomele de care este ȋnsoțită, răgușeala poate avea mai multe variante de tratament. O parte dintre acestea sunt disponibile chiar pe site-ul farmaciei Eumed.
GELOREVOICE Halstabletten Holunderbl.-Mentholfrei – tablete de supt cu gust plăcut de fructe, care formează o peliculă protectoare pe mucoasa bucală și faringiană. Au un efect calmant și, ȋn același timp, accelerează regenerarea mucoasei iritate.
PROPOLIS SPRAY Zitrone & Minze APROPOLIS – un spray cu extract de propolis, fără zahăr și fără alcool, benefic pentru cavitatea orală, gât și faringe.
ANTALL bei Reizhusten und Heiserkeit Liquidsticks – conține o combinație unică de 3 extracte de plante (nalbă, mușchi islandez, verbascum) ce calmează tusea iritantă și răgușeala.
ISLA MED voice Pastillen – un alt produs naturist, cu extract de mușchi islandez și acid hialuronic, care oferă hidratare intensivă și de lungă durată corzilor vocale, gurii și gâtului.
PANTHENOL 100 mg Jenapharm Tabletten – conține dexpantenol, o substanță cicatrizantă, cunoscută pentru capacitatea sa de hidratare. Dexpantenolul are și proprietăți antiinflamatorii și anti iritante. Tabletele Panthenol calmează tusea și ameliorează durerile de gât și răgușeala.
ANGINETTEN Stimme Lutschtabletten – pastile care reduc răgușeala, tusea compulsivă, calmează gâtul uscat și iritat. Combinația de mușchi islandez și acid hialuronic hidratează mucoasele și te ajută să ȋți recapeți vocea.
LAGUBO Latschengummipastillen – pastile de supt pe bază de uleiuri esențiale ce hidratează membranele și au un efect decongestionant. Ȋn același timp, funcționează ca un scut protector ȋmpotriva virusurilor și bacteriilor.
Dacă nu identificați singuri un factor declanșator și răgușeala persistă mai mult de două săptămâni, mergeți la medicul de familie sau la un consult ORL pentru a descoperi cauza și a primi un tratament adecvat.
