Iubim soarele, dar ȋn același timp, știm că expunerea la razele sale vine la pachet cu riscuri considerabile pentru sănătatea pielii. Razele ultraviolete (UV) pot provoca arsuri solare, îmbătrânirea prematură a pielii și chiar cancer de piele. De aceea, protecția solară este esențială. Știm că peste tot ȋn jur auzi despre creme, uleiuri și spray-uri cu SPF, așa că, ȋn acest articol, ȋncercăm să ȋți oferim toate informațiile pe care trebuie să le știi despre SPF (Sun Protection Factor), cum funcționează produsele de protecție solară și cum să le utilizezi corect.
Ce Este SPF-ul?
SPF-ul este un indicator al nivelului de protecție pe care un produs îl oferă împotriva razelor UVB, cele responsabile pentru arsurile solare și care contribuie la dezvoltarea cancerului de piele. Numărul SPF indică de câte ori mai mult timp poți sta la soare fără să te arzi, comparativ cu timpul în care pielea ar începe să se ardă fără protecție.
Cum Funcționează SPF-ul?
Produsele de protecție solară funcționează prin filtrarea și blocarea razelor UV. Acestea conțin filtre ce pot fi de două tipuri: fizice și chimice.
Filtre fizice: Conțin ingrediente precum oxidul de zinc și dioxidul de titan, care reflectă și difuzează razele UV, împiedicându-le să penetreze pielea.
Filtre chimice: Acestea conțin compuși organici precum avobenzona, octocrylena și oxybenzone, care absorb razele UV și le transformă în căldură, care este apoi eliberată de piele.
Produsele de protecție solară sunt disponibile într-o gamă largă de SPF-uri, de la 10 la 100. Fiecare nivel de SPF oferă un grad diferit de protecție:
- SPF 10-15: Oferă o protecție minimă, filtrând aproximativ 90% din razele UVB. Este potrivit pentru persoanele cu piele închisă la culoare sau pentru expuneri scurte la soare.
- SPF 20-30: Filtrează aproximativ 95% din razele UVB și este potrivit pentru majoritatea tipurilor de piele și pentru activități în aer liber de scurtă durată.
- SPF 50: Oferă o protecție înaltă, blocând aproximativ 98% din razele UVB. Este recomandat pentru pielea deschisă la culoare și pentru expuneri prelungite la soare.
- SPF 50+: Protejează împotriva a peste 98% din razele UVB și este ideal pentru condiții extreme sau pentru persoanele cu pielea foarte sensibilă la soare.
Cum să folosești corect produsele de protecție solară
Aplicarea corectă a produsului de protecție solară este esențială pentru a beneficia de protecția indicată de SPF. Iată câteva reguli de bază:
- Aplică suficient produs. Un adult are nevoie de aproximativ 30 ml (aproximativ o mână de produs) pentru a acoperi întregul corp.
- Aplică produsul cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare pentru a permite ingredientelor să se fixeze pe piele.
- Reaplică la fiecare două ore și după ce intri ȋn apă, transpiri sau te ștergi cu prosopul.
Produsele de protecție solară sunt disponibile sub diverse forme, fiecare fiecare cu avantajele sale:
Cremele sunt potrivite pentru pielea uscată și pentru față.
Spray-urile sunt ușor de aplicat, ideal pentru corp și pentru zonele greu accesibile.
Uleiurile oferă o textură plăcută și sunt ideale pentru pielea uscată.
Stick-urile sunt ușor de transportat și aplicat, ideale pentru față și zonele sensibile.
Beneficiile utilizării protecției solare
- Prevenirea arsurilor solare
Arsurile solare nu sunt doar dureroase, ci și dăunătoare, pe termen lung. Ele pot provoca daune ADN-ului celulelor pielii, crescând riscul de cancer de piele. Un produs de protecție solară adecvat poate preveni aceste arsuri și proteja pielea. Produsele de tip after sun calmează simptomele arsurilor.
- Prevenirea cancerului de piele
Utilizarea regulată a produselor de protecție solară reduce riscul de dezvoltare a cancerului de piele, inclusiv a melanomului, cel mai periculos tip de cancer de piele. Studiile arată că utilizarea unui SPF 15 sau mai mare reduce riscul de carcinom cu 40-50% și de melanom cu 50-60% .
- Ȋmbătrânirea premătură a pielii
Expunerea la soare fără protecție contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii, manifestată prin riduri, pete pigmentare și pierderea elasticității. Utilizarea unui produs cu SPF poate preveni aceste efecte și menține pielea tânără și sănătoasă.
Protecția solară este esențială pentru menținerea sănătății pielii și prevenirea problemelor cauzate de expunerea la razele UV. Alegerea produsului potrivit și utilizarea corectă a acestuia poate face o diferență semnificativă în sănătatea și aspectul pielii tale. Bucură-te de soare ȋn siguranță!
